Страхи при беременности: к какому врачу обратиться в Москве
Тревога за ребёнка, страх родов, сомнения, справитесь ли вы с ролью мамы, - частые спутники беременности. Психолог помогает справиться со страхами и подготовиться к родам спокойнее.
Когда нужна срочная помощь
Не откладывайте: звоните 112 или обратитесь к психиатру сегодня, если:
- Мысли о самоубийстве или о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку
- Кровотечение, сильная боль в животе, подтекание вод, ребёнок перестал шевелиться - звоните 103 или 112
- Партнёр угрожает или применяет силу - звоните 112
Что это может быть
Во время беременности меняются гормоны, тело, планы и отношения, поэтому волнение естественно. Многих пугают роды и боль, возможные осложнения, ответственность, изменения в паре и работе. Тревожнее бывает после трудных прошлых родов, потери беременности, ЭКО, при отсутствии поддержки.
Психолог помогает назвать страхи, получить достоверную информацию вместо пугающих историй, освоить приёмы расслабления и дыхания, обсудить с партнёром распределение забот. Курсы подготовки к родам и разговор с акушером-гинекологом о плане родов тоже снижают тревогу. Психотерапевт нужен, если тревога не отпускает, мешает спать и есть, случаются панические атаки, появилось подавленное настроение.
Расскажите о своих чувствах врачу, который ведёт беременность. Депрессия и тревога во время беременности встречаются часто и требуют внимания, это не каприз.
К кому обратиться
Психологи в Москве
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Срок беременности и что пугает больше всего
- Были ли раньше тревога, депрессия, трудные роды или потери
- Кто может поддержать вас сейчас и после родов