Страх высоты, полётов, замкнутых пространств: к какому врачу обратиться в Уфе
Сильный страх конкретной ситуации или предмета - высоты, самолёта, лифта, собак, крови, уколов. Если из-за него приходится менять планы, фобию можно уменьшить с помощью психотерапии.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Обморок с травмой головы или потеря сознания дольше минуты
- Боль в груди, сильная одышка, которые не проходят после того, как пугающая ситуация закончилась
Что это может быть
Фобия - это страх, который явно сильнее реальной опасности и который трудно контролировать. При встрече с пугающим (или даже при мысли о ней) начинается сердцебиение, дрожь, головокружение, может случиться паническая атака. Человек понимает, что страх преувеличен, но всё равно избегает самолётов, лифтов, врачей и прививок. Страх вида крови и уколов иногда вызывает обморок, об этом стоит предупредить медсестру.
Лучше всего изучена экспозиционная терапия: под руководством психотерапевта или психолога человек шаг за шагом встречается с тем, чего боится, и тревога постепенно снижается. Часто бывает достаточно нескольких встреч. Психиатр подключается, если фобий много, они сочетаются с паническими атаками или депрессией.
Обращаться стоит, если страх мешает работе, путешествиям, лечению (например, вы откладываете анализы из-за страха уколов) или отношениям.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Психотерапевты в Уфе
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Чего именно вы боитесь и как давно
- Что вы делаете, чтобы избежать этой ситуации
- Есть ли важная цель: полёт, операция, переезд, сроки