Тяжело пережить утрату: к какому врачу обратиться
После смерти близкого человека горе может быть очень сильным и долгим. Специалист помогает, когда боль не ослабевает, жизнь будто остановилась или нет сил справляться одному.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Мысли о самоубийстве или желание «уйти вслед» за умершим
- Отказ от еды и питья, человек перестал заботиться о себе
Что это может быть
Горе проявляется по-разному: тоской, слезами, злостью, чувством вины, онемением, нарушениями сна и аппетита, физической слабостью. Нет «правильного» срока, за который нужно пережить утрату, и нет обязательных стадий. Обычно со временем боль становится менее острой, хотя память и грусть остаются. Тяжелее бывает после внезапной, насильственной смерти, потери ребёнка, если человек остался без поддержки.
Психолог помогает прожить горе, говорить о нём, найти опору и постепенно вернуться к жизни. Психотерапевт или психиатр нужны, если спустя долгое время горе не ослабевает и мешает жить, присоединились признаки депрессии, панические атаки, злоупотребление алкоголем.
Обратитесь за помощью, если вы не можете выполнять обычные дела много месяцев, избегаете всего, что напоминает о человеке, или чувствуете, что жить дальше незачем.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Психотерапевты в 16 городах
Выберите город, чтобы увидеть врачей.
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Когда произошла утрата и кто рядом поддерживает
- Как вы спите и едите, используете ли алкоголь или успокоительные
- Что даётся тяжелее всего сейчас