Кризис среднего возраста: к какому врачу обратиться в Москве
Ощущение, что жизнь идёт не туда, а прежние цели больше не радуют, часто приходит после сорока; психолог поможет переосмыслить ценности и найти новые опоры.
Когда нужна срочная помощь
Не откладывайте: звоните 112 или обратитесь к психиатру сегодня, если:
- Мысли о самоубийстве, ощущение бессмысленности жизни
- Резкий рост выпивки или рискованного поведения, опасного для себя и других
Что это может быть
В середине жизни многие оглядываются назад: что сделано, что упущено, куда двигаться дальше. Взрослеют дети, стареют родители, меняется тело, карьера достигла потолка или разочаровала. Могут появиться тоска, раздражение, желание резко всё поменять, ощущение пустоты. Это не болезнь, а этап, через который проходят многие.
Психолог помогает разобраться, что на самом деле важно, отделить импульсивные решения от осознанных, найти ресурсы и новые смыслы. Встречи дают возможность выговориться без осуждения и посмотреть на свою жизнь шире.
Если подавленное настроение держится дольше двух недель, нарушились сон и аппетит, пропал интерес ко всему или выросло употребление алкоголя, лучше обратиться к психотерапевту или психиатру: так может проявляться депрессия.
К кому обратиться
Психологи в Москве
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Что изменилось в жизни за последние годы
- Что сейчас не устраивает и чего хочется
- Сон, настроение, алкоголь