Лечебная физкультура: к какому врачу обратиться в Пензе
Лечебная физкультура - упражнения, подобранные под конкретное заболевание и состояние человека; это один из самых изученных методов при боли в спине, артрозе и после операций.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Боль в груди, сильная одышка, сердцебиение или головокружение во время занятий
- Внезапная слабость в руке или ноге, нарушение речи
Что это может быть
ЛФК отличается от обычного фитнеса тем, что программу составляет врач или инструктор-методист с учётом диагноза, ограничений и целей: уменьшить боль, вернуть подвижность сустава, укрепить мышцы, улучшить равновесие и выносливость. Её используют при болях в спине и шее, артрозе, после травм и операций, инсульта, инфаркта, при заболеваниях лёгких, остеопорозе.
Реабилитолог или врач ЛФК оценит состояние, подберёт упражнения и объяснит, с какой интенсивностью их делать. Первые занятия лучше проводить под контролем, затем продолжать дома. Эффект накапливается постепенно, поэтому важна регулярность. Небольшой дискомфорт при упражнениях допустим, а резкая боль - сигнал остановиться и сообщить врачу.
Противопоказания бывают временными: острый период болезни, высокая температура, нестабильное давление или ритм сердца.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Реабилитологи в Пензе
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Выписки и снимки по основному заболеванию
- Список лекарств
- Какие упражнения уже делали и как переносили