Тяжёлые отношения, давление партнёра: к какому врачу обратиться в Уфе
Партнёр контролирует, унижает, запрещает общаться с близкими, распоряжается деньгами, угрожает или применяет силу. Это не ваша вина, и помощь есть: психолог, кризисные центры, а при угрозе - 112.
Когда нужна срочная помощь
Не откладывайте: звоните 112 или обратитесь к психиатру сегодня, если:
- Есть угроза жизни или здоровью вам или детям - звоните 112
- Партнёр душил, угрожал оружием или убийством, преследует после расставания
- Появились мысли о самоубийстве
- Получены травмы - обратитесь в травмпункт, там зафиксируют повреждения
Что это может быть
Насилие в отношениях бывает не только физическим. Это и постоянная критика, обесценивание, крики, контроль телефона и денег, изоляция от друзей и родственников, ревность с угрозами, принуждение к близости. Часто человек долго сомневается, «не преувеличивает ли он», винит себя и надеется, что партнёр изменится. Насилие нередко усиливается со временем и во время беременности.
Психолог помогает признать происходящее, вернуть ощущение опоры, разобраться в своих чувствах и составить план безопасности: кому позвонить, где хранить документы и деньги, куда уйти в случае опасности. В крупных городах работают кризисные центры и телефоны помощи пострадавшим от домашнего насилия. Психотерапевт нужен, если появились признаки депрессии, тревоги или травмы.
Совместная терапия пары при продолжающемся насилии обычно не рекомендуется: она может быть небезопасной. Начните с индивидуальной помощи для себя.
К кому обратиться
Психологи в Уфе
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Подумайте, как безопасно прийти на встречу и связаться со специалистом
- Можно записывать случаи давления и угроз в надёжном месте
- Где хранятся документы и есть ли у кого можно пожить