Сплю долго, но не высыпаюсь: к какому врачу обратиться в Самаре
Спите восемь-девять часов и больше, а просыпаетесь разбитым, днём хочется прилечь. Значит, сон не восстанавливает, и причину стоит поискать.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Засыпаете за рулём или во время работы с механизмами
- Сонливость нарастает вместе с головной болью, рвотой, нарушениями зрения или речи
Что это может быть
Если долгий сон не приносит бодрости, обычно страдает его качество: храп с остановками дыхания, синдром беспокойных ног, частые неосознанные пробуждения, вечерний алкоголь, шум и свет в спальне. Усталость, не проходящая после сна, бывает при депрессии, снижении функции щитовидной железы, анемии, дефиците витаминов, диабете, после инфекций. Реже встречаются гиперсомнии, когда мозг сам нуждается в чрезмерно долгом сне.
Сомнолог расспросит о сне и самочувствии, попросит дневник сна и опросник сонливости, при необходимости проведёт полисомнографию и тест множественной латенции сна. Терапевт и эндокринолог проверят анализы крови, невролог подключается при беспокойных ногах и других неврологических жалобах, психотерапевт - при подавленности и тревоге.
Не стоит лечить усталость энергетиками и кофе: они маскируют проблему и ещё больше нарушают ночной сон.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Сомнологи в Самаре
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Дневник сна за 1-2 недели
- Храп, паузы в дыхании, неприятные ощущения в ногах вечером
- Анализы: общий анализ крови, ТТГ, ферритин, если уже сдавали