Панические атаки: к какому врачу обратиться в Москве
Внезапная волна страха с сердцебиением, нехваткой воздуха, дрожью и чувством, что вот-вот умрёте или сойдёте с ума. Приступ пугает, но сам по себе не опасен, и с ним можно научиться справляться.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Боль или давление в груди, особенно отдающие в руку, шею или челюсть, у человека старше 40 лет или с болезнями сердца
- Приступ впервые в жизни и сопровождается обмороком, сильной одышкой, перебоями в сердце
- Слабость в руке или ноге, перекос лица, нарушение речи
- Мысли о самоубийстве или о том, чтобы причинить себе вред
Что это может быть
Паническая атака обычно нарастает за несколько минут и проходит сама за полчаса. Тело включает реакцию «бей или беги» без настоящей угрозы: учащается пульс и дыхание, кружится голова, немеют руки, бросает в жар или холод. Часто после первого приступа появляется страх повторения, человек начинает избегать метро, магазинов, поездок. Похожие ощущения иногда дают нарушения ритма сердца, болезни щитовидной железы, низкий сахар крови, избыток кофеина, отмена алкоголя или некоторых лекарств, поэтому первый приступ стоит обсудить с терапевтом или кардиологом.
Когда соматические причины исключены, основную помощь оказывает психотерапевт. Хорошо изучена когнитивно-поведенческая терапия: человек учится понимать, что происходит в теле во время приступа, перестаёт бояться ощущений и постепенно возвращается в места, которых избегал. При частых приступах врач может предложить и лекарственное лечение, его подбирают индивидуально.
Не откладывайте визит, если приступы повторяются, вы начали ограничивать себя в поездках и делах или пытаетесь снимать тревогу алкоголем. Чем раньше начата работа, тем меньше страх успевает перестроить жизнь.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Психотерапевты в Москве
Все психотерапевты в Москве (108)
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Дневник приступов: когда, где, сколько длились, что чувствовали
- Сколько кофе, энергетиков, алкоголя бывает в обычный день
- ЭКГ и анализы на гормоны щитовидной железы, если уже делали
- Список лекарств и добавок, которые принимаете