Раздражительность, вспышки гнева: к какому врачу обратиться в Липецке
Человек вспыхивает по мелочам, срывается на близких, потом жалеет. Раздражительность часто говорит об усталости, тревоге или депрессии, и с гневом можно научиться обращаться.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Есть риск ударить или покалечить другого человека, в доме оружие
- Мысли о том, чтобы причинить вред себе
- Вспышки сопровождаются спутанностью сознания, странными идеями или появились после травмы головы
Что это может быть
Гнев - нормальная эмоция, но если он прорывается слишком часто и сильно, страдают отношения, работа и здоровье. Раздражительность бывает признаком хронического недосыпа, стресса, тревоги и депрессии, особенно у мужчин и подростков. Её усиливают алкоголь, боль, гормональные изменения (предменструальный период, менопауза, болезни щитовидной железы), отмена никотина.
Психолог помогает распознавать ранние сигналы злости, находить другие способы выражать недовольство и договариваться. Психотерапевт или психиатр подключается, если вспышки связаны с депрессией, тревогой, травмой или перепадами настроения, и если нужна помощь врача. Иногда полезно проверить гормоны щитовидной железы.
Не откладывайте, если в гневе вы ломаете вещи, кричите на детей, водите машину агрессивно или близкие начали вас бояться. Просить помощи с гневом - ответственный шаг, а не признание слабости.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Психотерапевты в Липецке
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Что обычно запускает вспышку и чем она заканчивается
- Как вы спите, сколько пьёте алкоголя и кофе
- Что замечают близкие, можно взять с собой кого-то из них