Развод и расставание: к какому врачу обратиться
Расставание - одна из самых тяжёлых жизненных перемен; психолог поможет пережить боль, принять решения и поддержать детей, если они есть.
Когда нужна срочная помощь
Не откладывайте: звоните 112 или обратитесь к психиатру сегодня, если:
- Мысли о самоубийстве, ощущение, что выхода нет
- Угрозы, преследование, насилие со стороны бывшего партнёра
- Ребёнок говорит о нежелании жить или причиняет себе вред
Что это может быть
После развода или расставания люди переживают целую гамму чувств: горе, злость, вину, облегчение, страх перед будущим. Нарушаются сон и аппетит, трудно сосредоточиться на работе. Это нормальная реакция на потерю, и обычно со временем становится легче, но иногда человек надолго «застревает» в обиде или пустоте.
Психолог помогает прожить эти чувства, не обвиняя себя, понять, что произошло в отношениях, и выстроить новую жизнь. Если есть дети, специалист подскажет, как говорить с ними о разводе, как сохранить общение с обоими родителями и не вовлекать детей в конфликт. С бывшим партнёром можно обсудить договорённости при помощи медиатора.
Если подавленность держится больше двух недель, пропал интерес ко всему, появились мысли о бессмысленности жизни, стоит обратиться к психотерапевту или психиатру.
К кому обратиться
Психологи в 16 городах
Выберите город, чтобы увидеть врачей.
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Что сейчас тяжелее всего: чувства, быт, дети, общение с бывшим партнёром
- Как вы спите, едите, справляетесь с работой
- Кто может вас поддержать