Сон при беременности: к какому врачу обратиться в Москве
В начале беременности постоянно хочется спать, а в конце не найти удобную позу, мешают изжога, судороги и походы в туалет. Многое можно облегчить, а некоторые признаки стоит показать врачу.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Сильная головная боль, мелькание перед глазами, отёки лица и рук, боль под рёбрами
- Кровотечение, подтекание вод, регулярные схватки, ребёнок перестал шевелиться
- Внезапная одышка или боль в груди
- Мысли о самоубийстве или о причинении вреда себе
Что это может быть
В первом триместре сонливость и усталость связаны с гормональными изменениями. Позже сну мешают растущий живот, боль в спине, изжога, частое мочеиспускание, судороги и беспокойство в ногах, шевеления ребёнка, тревога перед родами. Во время беременности чаще появляются храп и остановки дыхания во сне, особенно при большой прибавке веса и повышенном давлении, а синдром беспокойных ног нередко связан с нехваткой железа.
Акушер-гинеколог проверит давление, анализы на железо и гемоглобин, подскажет безопасные способы облегчить изжогу и судороги. Сомнолог нужен, если есть громкий храп с паузами в дыхании, сильная дневная сонливость, мучительная бессонница. Психотерапевт поможет при тревоге и подавленном настроении. Любые снотворные и травяные средства во время беременности стоит обсуждать с врачом.
Обычно помогает сон на боку с подушкой между коленей и под животом, лёгкий ужин за несколько часов до сна, регулярная прогулка днём.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Сомнологи в Москве
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Срок беременности и что мешает спать
- Храп и паузы в дыхании со слов партнёра, давление
- Последние анализы крови и ферритин