Сонный паралич: к какому врачу обратиться в Москве
При засыпании или пробуждении вы в сознании, но не можете пошевелиться, а рядом будто кто-то есть. Это пугает, но обычно безопасно и проходит за секунды или минуты.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Слабость в руке или ноге, перекос лица, нарушение речи сохраняются после пробуждения
- Эпизоды сопровождаются судорогами, прикусом языка, потерей сознания
Что это может быть
Сонный паралич возникает, когда мозг уже проснулся, а мышцы ещё «выключены», как во время сновидений. Человек не может двигаться и говорить, иногда ощущает давление на грудь, видит или слышит пугающие образы. Эпизоды проходят сами, обычно за несколько секунд или минут. Их провоцируют недосып, сбитый режим, сменная работа, стресс, сон на спине. Иногда частый сонный паралич сочетается с нарколепсией или тревожными расстройствами.
Если эпизоды редкие, часто достаточно наладить режим сна и снизить стресс. Сомнолог нужен, если эпизоды частые, вызывают страх засыпать, сочетаются с сильной дневной сонливостью, внезапными засыпаниями или приступами слабости в мышцах при смехе и волнении. Невролог исключит другие причины, психотерапевт поможет при выраженной тревоге.
Во время эпизода помогает напомнить себе, что это безопасно и скоро пройдёт, и попробовать пошевелить пальцами.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Сомнологи в Москве
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Как часто бывают эпизоды и в какое время
- Режим сна, сменная работа, уровень стресса
- Есть ли сильная сонливость днём или внезапные засыпания