Постоянный страх заболеть: к какому врачу обратиться
Постоянная тревога о здоровье, поиск симптомов в интернете, повторные анализы, которые успокаивают ненадолго. Это состояние хорошо поддаётся психотерапии.
Когда вызывать скорую: 103 или 112
Не записывайтесь на приём, а звоните сразу, если есть хотя бы один признак:
- Новая сильная боль в груди, одышка, внезапная слабость в руке или ноге, нарушение речи - сначала исключить неотложное состояние, звонить 103 или 112
- Мысли о самоубийстве на фоне страха болезни
Что это может быть
Человек с тревогой о здоровье часто прислушивается к телу, замечает любое покалывание или сердцебиение и толкует его как признак тяжёлой болезни. Хорошие результаты обследований приносят облегчение на день-два, потом сомнения возвращаются. Бывает и обратное: человек боится идти к врачу, чтобы не услышать плохую новость. Тревога сама усиливает телесные ощущения, и круг замыкается.
Сначала важно, чтобы терапевт провёл разумное обследование по реальным жалобам. Если серьёзной болезни нет, а страх остаётся, помогает психотерапевт: когнитивно-поведенческая терапия учит замечать «проверочное» поведение, выдерживать неопределённость и сокращать походы по врачам и поиск в интернете. Иногда врач добавляет лекарственное лечение тревоги.
Стоит обратиться, если мысли о болезнях занимают много времени, вы регулярно ищете симптомы в сети, пересдаёте анализы или избегаете новостей о болезнях. Это не «мнительность», а состояние, с которым можно работать.
К какому врачу идти
Если не знаете, с кого начать, терапевт или семейный врач осмотрит и направит к нужному специалисту.
Психотерапевты в 16 городах
Выберите город, чтобы увидеть врачей.
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Список обследований и заключений за последний год
- Какие симптомы беспокоят больше всего и что вы о них думаете
- Сколько времени в день уходит на проверку тела и поиск информации