Не знаю, чем заниматься: к какому врачу обратиться в Москве
Непонятно, какую профессию выбрать, или работа давно не радует, а куда двигаться дальше, неясно. Психолог помогает разобраться в своих интересах, ценностях и страхах перемен.
Когда нужна срочная помощь
Не откладывайте: звоните 112 или обратитесь к психиатру сегодня, если:
- Появились мысли о том, что жить незачем, или о самоубийстве
Что это может быть
С вопросом «чем мне заниматься» приходят школьники и студенты, люди после декрета, увольнения, переезда, те, кто много лет работает «не на своём месте». Часто мешает не отсутствие способностей, а страх ошибиться, ожидания родителей, сравнение с другими, усталость. Бывает, что любое решение кажется окончательным и поэтому откладывается годами.
Психолог (в том числе специалист по профориентации) помогает понять, что для вас важно, какие занятия приносили удовлетворение, какие навыки уже есть. Используют беседы, опросники интересов и способностей, пробные шаги: короткие курсы, стажировки, разговоры с людьми из нужной сферы. Решение остаётся за вами, психолог помогает сделать его осознанно.
Если неопределённость сопровождается долгой подавленностью, потерей интереса ко всему, нарушениями сна, это может быть уже не про выбор профессии, а про депрессию или выгорание. Тогда стоит обратиться к психотерапевту.
К кому обратиться
Психологи в Москве
Карточка врача с сайтом ведёт на его сайт: образование, стаж, услуги с ценами, отзывы и запись. У врачей с пометкой «Сайт не создан» на странице указана клиника, где они принимают. Каталог не принимает заявки и не берёт плату с пациентов и врачей.
Что взять и вспомнить к приёму
- Чем вы занимались раньше и что нравилось или не нравилось
- Какие варианты уже рассматривали и что останавливает
- Ограничения: деньги, время на обучение, семья, город